To 29. december 2009
Izdelavo lastne zeliščni čaj je lahko zabavno in vas zdravi preveč. Tukaj je Herbal Tea-HOWTO. Zeliščni čaji poveča svojo imuniteto, vzdrževanje splošno dobrega zdravja in je lahko koristno pri zdravljenju prehladu, kašelj, alergije in prebavne motnje. Za najboljše rezultate piti v zgodnjih jutranjih urah.
Sestavine
- 5 Lemon Grass - Dobro za prebavo in prehlad.
- Rezina korena Ginger - proizvaja toploto v telesu, dobro za prebavo, hladno in grlo srca in preprečuje artritis.
- 10 mint listi (pudhina) - dobri za prebavo.
- 5 Tulsi listi (sveta bazilika) - dobri za imuniteto in spomin.
- 5 cel poper v zrnu - dobri za grlo in mrazom.
- Ajwain (timijan) - sproži rast las in zagotavlja oprostitev želodčne težave.
- Medu za sladkosti - dobro za grlo.
- 1/2 limone - bogat vir vitamina C. Omogoča hlajenje, saj smo z veliko vročih zelišč.
- 1 1/2 skodelice vode.
Izbirni Sestavine
- Črna Kardamom - je zelo vroče, koristna v boju proti hladno, zastoji.
Postopek:
- Operite limonino travo in mint listi temeljito. Cut limonino travo na manjše kose za enostavno uporabo.
- Zmešamo vse sestavine, razen z limono in medom, ki se bo pozneje uporabljala.
- Pokrijemo s pokrovom, segrejemo do vrenja, zmanjšanje plamen.
- Vreti na majhnem ognju 30 minut, dokler se dobi zmanjša na 1 skodelico.
- Sev, dodamo med, limone in služijo vroče.
- Pijte in uživajte!

















































