Gjør din egen urtete kan være morsomt og holde deg frisk også. Her er urtete-HOWTO. Urtete øker din immunitet, vedlikeholde generell god helse og kan være nyttig i herding forkjølelse, hoste, allergi og fordøyelsesbesvær. For best resultat drikke tidlig på morgenen.

Ingredienser

  • 5 Lemon Grass - bra for fordøyelsen og kald.
  • Slice of Ginger root - Genererer varme i kroppen, bra for fordøyelsen, kald og hals, hjerte og hindrer leddgikt.
  • 10 mynteblader (pudhina) - bra for fordøyelsen.
  • 5 Tulsi blader (hellig basilikum) - bra for immunforsvaret og hukommelse.
  • 5 hele pepper corns - bra for halsen og kald.
  • Ajwain (timian) - induserer hårvekst og gir lindring av mageproblemer.
  • Honey for sødme - bra for halsen.
  • 1/2 sitron - rik kilde til vitamin C. Inneholder kjøling siden vi bruker mange varme urter.
  • 1 1/2 kopp vann.

Valgfrie ingredienser

  • Svart Kardemomme - det er veldig varmt, nyttig i kampen mot forkjølelse, lunger.

Fremgangsmåte:

  • Vask sitrongress og mynte blader grundig. Skjær sitron gresset i mindre biter for enkel håndtering.
  • Bland alle ingrediensene unntatt sitron og honning, som vil bli brukt senere.
  • Dekk med et lokk, Kok opp, reduser flammen.
  • Kok på lav varme i 30 min før den blir redusert til en kopp.
  • Sil, legg honning, sitron og server varm.
  • Drikk og nyt!

Ingen relaterte innlegg.

Relaterte innlegg brakt til deg av enda et Related Posts Plugin .